Rozciągać linia i brzemienność – przyczyna i zapobieganie

02/19/2010 :: Ciąża

Rozciągać ocena. Striae gravidarum. The ocena brzemienność. Dzwonić ty ty. Ale być the jeden rzecz który wszystkie kobieta strach zdarzać się jak tylko dostać ciężarny.

  • but co być rozciągliwość ocena jakkolwiek? I dlaczego zdarzać się?

    Dobrze, the powód kłamać w the anatomia the skóra. The skóra mieć dwa warstwa – cienki górny warstwa dzwonić the epiderma, i gęsty, niski warstwa dzwonić the derma. Rozpraszać w the derma świetny proteinowy drucik dzwonić elastyna który, jak kawałek gumowy zespół, być sposobny na ciągnąć. Ale właśnie gdy gumowy zespół móc tylko do tej pory i nie dalszy, te elastyna włókno móc także rozciągać tylko pewny zakres. Jeżeli rozciągać dalej, chapać. The wzrastający masa the macica podczas brzemienność powodować the skóra wielki zakres i the elastyna włókno drzeć. The poszarpany elastyna produkować blizna na the skóra dzwonić stria gravidarum lub rozciągliwość marks.

  • they zdarzać się na the niski podbrzusze wszystkie kobieta w ciąży, dobro?
    Dobrze, dobrze i źle. Pojawiać się w najwięcej kobieta w ciąży, ale nie w ale i właśnie na the niski podbrzusze. Rozciągliwość ocena zdarzać się gdy the skóra rozciągać w prawdziwy krótki okres czas, w brzemienność lub w otyłość. Zdarzać się:

    • w the niski podbrzusze w brzemienność.
    • wzdłuż the strona the pierś lub w brzemienność lub w otyłość.
    • wierzch udo.
    • sporadycznie wyrównywać na the wewnętrzny strona the górny ręka.

  • but móc ocena zapobiegać?
    Dzięki, the odpowiedź być tak, pewny zakres. Chociaż niektóre kobieta być genetycznie skory rozciągliwość ocena, ono zauważać że atleta i kobieta przywykać ciężki, fizyczny praca dostawać bardzo dostawać lub żadny rozciągliwość ocena. Ocena być niezależnie od czy ich żeński krewny mieć rozciągliwość ocena lub nie. The powód dla mięsień być mięsień że te kobieta mieć bardzo bardzo i silny brzuszny mięsień. Te mięsień móc łatwo the ciężar the narastający macica i ono od odciskanie posyłać na the skóra – raczej jak silny mięśniowy pasek pod the skóra. The skóra tak rozciągać być, mniej elastyna włókno uszkadzać, i tam  być mniej rozciągliwość marks.
    Znowu prężny, zdrowy, dobrze nawilżać skóra być sposobny, bez jakaś jakaś szkoda. W Ten Sposób jeżeli kobieta móc jej brzuszny mięsień i jej skóra zdrowy i, tam  być mniej szansa jej rozciągliwość marks.

  • but dlaczego? Dlaczego i rozwijać mój mięsień i utrzymywać mój skóra?
    Delikatny ćwiczenie dla the brzuszny mięsień móc zaczynać jak tylko brzemienność potwierdzać albo nawet gdy brzemienność planować.

    • exercise (1): pozycja zjeżony, podnosić oba ręka nad the głowa. Chył przedni wolno twój palec u nogi. Trzymać the pozycja dla obliczenie 100. Wtedy wolno prostować wolno. Robić ten ćwiczenie przynajmniej przynajmniej dzienny.
    • exercise 2: pozycja zjeżony, podnosić oba ręka nad the głowa i spinać twój ręka. Teraz zginać wolno twój lewica gdy daleki puszek gdy ty czuć wygodny. Chwyt dla obliczenie 10. Prostować 10. wolno i wtedy zginać twój dobro. Chwyt obliczenie 10. Prostować 10. Exhale gdy ty zginać i wdychać podczas gdy prostować prostować. Set robić jeden set. Robić przynajmniej 3 set przynajmniej dziennie.
    • exercise 3: statywowy prosto z cieki wokoło 12 cal oddzielnie. Miejsce ręka na twój plecy przy the talia. Wolno chył z powrotem, jako daleki plecy gdy ty czuć wygodny. Chwyt obliczenie 10. Prostować 10. Teraz chył przedni wolno, trzymać the pozycja obliczenie 10. Wtedy prostować wtedy. Exhale gdy ty zginać i wdychać podczas gdy prostować prostować. Set robić jeden set. Robić przynajmniej 3 set przynajmniej dziennie.

    these trzy ćwiczenie umacniać the brzuszny i tylny mięsień as well as delikatnie rozciągać the skóra. Także ulepszać the postura podczas pregnancy.

    caring dla the skóra: utrzymanie the skóra nawilżać olej – oliwa z oliwek, kokosowy olej, migdałowy olej lub jakaś dobry dziecko olej – gruntownie nad the skóra the podbrzusze, biodro i udo. Masować ono wewnątrz z oddolny uderzenie. Ty móc móc przed ty ćwiczenie tak, że the olej stosownie absorbować gdy the skóra rozciągać podczas ćwiczenie. Fibres.
    robić the skóra prężny i zdrowy i sposobny bez the elastyna fibres.
    a dobry dieta: brać dobry dieta z udział świeży owoc i warzywo i odpowiedni ciecz. I zapominać twój dzienny witamina. Skin.
    zapewniać zdrowy i prężny skin.

  • but ocena zdarzać się jeżeli the rozciągliwość ocena już zdarzać się? Dlaczego i dostawać pozbywać się?
    The dobry rzecz o rozciągliwość ocena być że blaknąć przez czas. Gdy najpierw tworzyć, być czerwonawy lub czerwonawy, ale opóźniony zostać cienki srebrzysty linia który móc widoczny najpierw spojrzenie. The zły rzecz o rozciągliwość ocena być że móc usuwać niezmiennie tylko operacja. The elastyna i kolagen przyrost móc stymulować niektóre zakres kakaowy masło, witamina e, pszeniczny zarazek olej i lanolina. Ale the ocena całkowicie, laserowy operacja, błękit lekki terapia i inny chirurgicznie traktowanie być the jedyny opcja. Wiele śmietanka i płukanka dostępny na the rynek także żądanie sprawnie rozciągliwość ocena ale mimo to sprawnie udowadniać.